Problemas na coluna atingem 70% da população brasileira

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% da população brasileira sofre ou já sofreu com problemas de coluna

Poliana Kovalyk

Os problemas na coluna podem ser ocasionados pela má postura ao sentar-se, ao agachar-se, ao carregar pesos e, também, resultado do sedentarismo. Até mesmo uma leve queda pode causar sérios danos aos ossos ou à musculatura. Como a coluna é uma armadura para o sistema nervoso, que transmite todos os sinais do cérebro para o corpo, os bloqueios causados por desvios, geram dores. Em caso de uma grave queda, são 99% as chances de haver seqüelas, como problemas na postura, que vão desencadeando problemas mais sérios.

Em meio a essa dificuldade, considerada por muitos, a dor do século, novos tratamentos surgem para tentar solucionar esse problema causado, principalmente, pela má-postura.
A Chiropatia é um tratamento científico que detecta e corrige desalinhamentos nas articulações da coluna vertebral. Fundamenta seu método na importância do sistema nervoso, bem como na coluna vertebral que o protege. “A Chiropatia é uma ciência, não é uma especialidade. É uma ciência capaz de curar doenças relacionadas à coluna através da manipulação das vértebras com as mãos, sem o auxílio de medicamentos ou cirurgia. Através desta técnica, as vértebras e articulações são estimuladas e o trabalho do sistema neurológico desobstruído, proporcionando bem-estar ao corpo e a mente do paciente”, explica o chiropata Fábio Sguissardi de Oliveira, que há cinco anos trabalha com Chiropatia em Guarapuava.

Esse método ainda é pouco conhecido no Brasil, estando aqui há uns quinze anos. Em Guarapuava, o método ainda é desconhecido por muitas pessoas, que vêem em remédios uma solução para a cura de suas dores, sem saber que o trabalho da Chiropatia pode substituir o uso de medicamentos. “Sem precisar de cirurgia, você consegue fazer um reposicionamento dessas vértebras. Vamos trabalhar direto no osso, para que o paciente possa voltar o mais normal possível, para que a pessoa não tenha mais dor, não tenha mais alguma incapacidade, não seja mais limitada e, principalmente, que tenha mais qualidade de vida. É um trabalho que até substitui medicamentos”, reitera Sguissardi. “Às vezes o paciente chega aqui tomando medicamentos há quinze, vinte anos. Então, param de tomar. Trabalhamos na manipulação vertebral. Primeiramente fazemos um exame físico na pessoa, pois a coluna é como uma argola, mexeu no anel, mexeu na corrente inteira”.

A Chiropatia é indicada a todas as pessoas, de todas as idades, tanto para curar lesões nos ossos e também na prevenção. Apenas há a contra-indicação para pessoas já tenham sofrido alguma fratura em uma vértebra, em caso de possuir algum tumor, algum câncer, pela insuficiência dos ossos. Até crianças podem se beneficiar da técnica. Quedas na infância também podem ser prejudiciais, pois evoluem os desvios da coluna junto ao crescimento do corpo.

Em média, as dores diminuem em até 80% nas três primeiras semanas do tratamento.
Na maioria dos casos, a melhora pode chegar a 50% na primeira semana.

A coluna é uma armadura para o sistema nervoso

Exercícios para a coluna

Outra técnica aliada no tratamento contra as lesões na coluna é o Pilates. “Pilates é uma seqüência de movimentos e trabalha bastante na parte de alongamento e aquecimento, principalmente da coluna. Então trabalha bastante a postura e, se tiver alguma dor muscular, vai ajudando a aliviar também”, diz a fisioterapeuta Vanessa Sguissardi de Oliveira. O método se destaca por ser uma fisioterapia que atua também como exercício físico, alongamento e fortalecimento, principalmente, do abdômem e da coluna.

Considerado um sistema de movimentos que ajuda a reorganizar o corpo de forma dinâmica, é capaz de corrigir problemas posturais e diminuir as dores. Os exercícios aliam técnicas de respiração e flexibilidade, trazendo inúmeros benefícios para o paciente. Além da postura correta e da diminuição das dores, tonifica a musculatura.

Desenvolvido pelo treinador físico Joseph Pilates, em 1926, o método pode combinar exercícios simples com equipamentos especiais e é indicado para qualquer pessoa, de qualquer idade, interessada em melhorar o seu condicionamento físico e ter um corpo perfeito e saudável. “Ao mesmo tempo, trabalha braço, perna, cabeça, ombro, alongando e fortalecendo. É um tratamento para o corpo todo. E melhora bastante a qualidade de vida, trabalha bastante a respiração e, ao mesmo tempo, é relaxante. Pilates trabalha muito mais o corpo que na academia, mexendo com a musculatura mais profunda”, continua a especialista em Ortopedia, Traumatologia e Desportista.

O exercício é trabalhado em turmas pequenas, de no máximo seis alunos, ou individuais. As aulas não têm o conhecido impacto das academias e envolvem exercícios no solo, em pé, em colchonetes ou com bolas.

Além de ser um tratamento para as terríveis dores musculares, pode ser praticado por indicação médica também na prevenção de dores e trás alívio ao estresse, além de ajudar na coordenação motora e no equilíbrio do paciente. “Ele não possui contra-indicações pelo fato de não trabalhar com peso. Visa melhorar a qualidade de vida e pode ser realizado por todas as pessoas.”

Pilates: alongamento e fortalecimento do abdômem e da coluna

Novas dores, novos tratamentos

Usado na prevenção de dores e doenças, os dois métodos, Pilates e Chiropatia, se complementam. Pilates trabalha a parte da musculatura, alongameto, fortificação. E a Chiropatia trabalha com os problemas nos ossos.

O importante mesmo, tanto antes como depois das técnicas, é a postura correta e, além do mais, a prática de exercícios físicos. “O Pilates não é o único exercício para a coluna. Natação, Yoga, hidroginástica, vai do que a pessoa gosta ou não”, comenta Sguissardi. Estar relacionado a alguma atividade física acompanhada para manter em movimento a musculatura é essencial para a postura correta.

Editado por: Katrin Korpasch